Strona zostaล‚a stworzona przy wykorzystaniu kreatora stron www WebWave

biuro@ingress-brs.pl

ul. B. Chrobrego 24 lok. 2a (oficyna)

41-902 Bytom

+48 508 330 069

Start

O nas

Oferta

Kontakt

Zainteresowaล‚a Paล„stwa nasza oferta?

Zapraszamy do kontaktu.

Kontakt

Ciesz siฤ™ dojrzaล‚oล›ciฤ… wieku aktywnie, wspรณlnie i z pasjฤ…

Ciesz siฤ™ dojrzaล‚oล›ciฤ… wieku

aktywnie, wspรณlnie i z pasjฤ…

Zioล‚a od dawien dawna wykorzystywane sฤ… przez spoล‚eczeล„stwo. Zielarstwo jest nie tylko modne, ale rรณwnieลผ niezwykle pasjonujฤ…ce. To zdrowie, uroda i coraz czฤ™ล›ciej sposรณb ลผycia. Na zajฤ™ciach moลผna poznaฤ‡ podstawy zielarstwa i zastosowanie poszczegรณlnych roล›lin, w tym lecznicze, kulinarne i kosmetyczne. Po zajฤ™ciach uczestnik bฤ™dzie potrafiล‚ korzystaฤ‡ z ziรณล‚, ktรณre usprawniฤ… pamiฤ™ฤ‡ i koncentracjฤ™, czyli pracฤ™ mรณzgu. Osoby aktywne i z humorem znajdฤ… tutaj rรณwnieลผ wiedzฤ™ na temat naturalnych afrodyzjakรณw. Wszystko to przy wykorzystaniu metod rekomendowanych przez Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych.

Zioล‚owa podrรณลผ do zdrowia

Moc wspomnieล„. Smak dzieciล„stwa. Ogrom wzruszeล„. Te zajฤ™cia to prawdziwe przetarcie szlakรณw pamiฤ™ciowych. Niby odlegล‚ych, a jednak wciฤ…ลผ bliskich. To wspรณlne wspominanie kuchni z przeszล‚oล›ci i wspรณlne tworzenie ksiฤ…ลผki kucharskiej. Te zajฤ™cia to rรณwnieลผ prawdziwa kuchnia literacka. Podczas tych niebanalnych zajฤ™ฤ‡ zostanie wykorzystana prezentacja interaktywna oraz kapelusze de Bono. Czymลผe byล‚yby zajฤ™cia bez prezentacji interaktywnej oraz mapy myล›li.

Smaki z dzieciล„stwa

Funkcjonowanie w spoล‚eczeล„stwie nie jest ล‚atwym zadaniem. Wraz z wiekiem nabywamy mฤ…droล›ci ลผyciowej, ale nie obce sฤ… nam w dalszym ciฤ…gu konflikty. Brakuje nam pozytywnego myล›lenia. Coraz trudniej o asertywnoล›ฤ‡. Wszystko to wpล‚ywa na emocje i radzenie sobie ze stresem. Dziฤ™ki uczestnictwu w zajฤ™ciach psychoedukacyjnych bฤ™dzie moลผna poprawiฤ‡ swoje relacje z innymi, wzmocniฤ‡ asertywnoล›ฤ‡ oraz poznanaฤ‡ skuteczne techniki rozwiฤ…zywania konfliktรณw oraz radzenia sobie ze stresem. Te praktyczne zajฤ™cia przeprowadzane sฤ… z wykorzystaniem prezentacji interaktywnej i dyskusji grupowej. Utrwalenie prawidล‚owych wzorcรณw i schematรณw zapewni metoda case study oraz odgrywanie rรณl.

Wล›rรณd ludzi

Rozmowy o kobietach, o ktรณrych mรณwiฤ… miliony. Na zajฤ™ciach zaprezentujemy 20 kobiet, ktรณre trwale zapisaล‚y siฤ™ w historii. Podczas zajฤ™ฤ‡ bฤ™dzie moลผna wymieniaฤ‡ siฤ™ opiniami i poglฤ…dami. Wspรณlnie przeanalizowaฤ‡ ich biografie oraz poszukaฤ‡ inspiracji do dziaล‚ania w tych przeล‚omowych kobietach dla siebie. Zajฤ™cia prowadzone sฤ… z wykorzystaniem dyskusji grupowej, prezentacji multimedialnej oraz analizy materiaล‚รณw. 

Ze szminkฤ… w tle: Kobiety wszechczasรณw

Niezbฤ™dnikiem prawidล‚owego funkcjonowania jest zdrowy sen. Wraz z pewnym wiekiem pojawiajฤ… siฤ™ problemy ze snem. Daleko nam do sล‚odkiego snu niemowlฤ…t. Borykamy siฤ™ z bezsennoล›ciฤ… i kล‚opotami z zaล›niฤ™ciem. Podczas zajฤ™ฤ‡ bฤ™dzie moลผna poznaฤ‡ znaczenie snu, ktรณre w dalszym ciฤ…gu jest lekcewaลผone przez spoล‚eczeล„stwo. Tymczasem nieprawidล‚owy sen wpล‚ywa na bylejakoล›ฤ‡ dnia. Bฤ™dzie moลผna uzyskaฤ‡ informacje na temat zaburzeล„ snu oraz po zajฤ™ciach wdroลผyฤ‡ w praktyce sprawdzone i skuteczne metody na poprawฤ™ jakoล›ci spania. A osoby zainteresowane tematykฤ… snu, poznajฤ… interpretacje snรณw. Podczas zajฤ™ฤ‡ zostanie wykorzystana prezentacja interaktywna oraz wiele interesujฤ…cych ฤ‡wiczeล„ indywidualnych i grupowych.

Zdrowy sen

Emerytura to nie zawsze pociecha z wnuczฤ…t i odpoczynek. Czasami to trudy staroล›ci i problemy zdrowotne, wล›rรณd ktรณrych wymieniฤ‡ naleลผy przede wszystkim Alzheimera. Ta podstฤ™pna choroba niszczy krok po kroku czล‚owieka. Zabiera mu wspomnienia, kontrolฤ™ nad ลผyciem, aลผ w koล„cu nad samym sobฤ…. Dlatego niezwykle waลผna jest profilaktyka Alzheimera. Na zajฤ™ciach bฤ™dzie moลผna poszerzyฤ‡ wiedzฤ™ na temat procesu choroby i jej patogenezy. Poznaฤ‡ nie tylko objawy choroby i jej etapy, ale rรณwnieลผ czynniki ryzyka. Na zajฤ™ciach  przedstawiamy dietฤ™, ktรณra wspomaga pamiฤ™ฤ‡ oraz przeprowadzimy liczne treningi komunikacji i pamiฤ™ci dla seniorรณw. Wszystko po to, aby zapobiegaฤ‡ i cieszyฤ‡ siฤ™ zdrowiem. 

Profilaktyka Alzheimera

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna. Podstฤ™pem wkrada siฤ™ w nasze ลผycie odwracajฤ…c je o 180 stopni. Te zajฤ™cia to wykล‚ad interaktywny na temat cukru i wspรณlna wymiana doล›wiadczeล„. Podczas zajฤ™ฤ‡ bฤ™dzie moลผna poznaฤ‡, jakie znaczenie ma cukier dla emocji i nastroju oraz dowiedzieฤ‡ siฤ™, jaki ma wpล‚yw na organizm i codzienne funkcjonowanie oraz czym moลผna go zastฤ™powaฤ‡ w diecie. Na zajฤ™ciach powiemy, w jaki sposรณb poprawiฤ‡ sobie humor bez siฤ™gania po sล‚odkoล›ci. Oprรณcz wykล‚adu, podczas zajฤ™ฤ‡ zostanie wykorzystany panel dyskusyjny, ฤ‡wiczenia indywidualne i grupowe oraz studia przypadkรณw.

Profilaktyka cukrzycy

Kaลผdy chce czuฤ‡ siฤ™ atrakcyjnie niezaleลผnie od wieku. Zwล‚aszcza wspรณล‚czeล›nie, kiedy panuje kult ciaล‚a, a spoล‚eczeล„stwo zwraca olbrzymiฤ… uwagฤ™ na wyglฤ…d zewnฤ™trzny.  Jeล›li chcecie Paล„stwo poczuฤ‡ siฤ™ modnie a zarazem komfortowo we wล‚asnej skรณrze zapraszamy na nasze zajฤ™cia.  Podczas zajฤ™ฤ‡ uczymy nie tylko jak czuฤ‡ siฤ™ dobrze ze swoim wyglฤ…dem zewnฤ™trznym, ale i samoakceptacji, ktรณra jest waลผna dla uzyskania harmonii ciaล‚a i duszy.  Pomagamy zaakceptowaฤ‡ zmiany zachodzฤ…ce w ciele i wyglฤ…dzie, ktรณre sฤ… naturalne wraz z upล‚ywem lat. Doradzamy jak dbaฤ‡ o kondycjฤ™ psychofizycznฤ… w okresie kiedy te zmiany postฤ™pujฤ…. Podczas zajฤ™ฤ‡ wykorzystane sฤ… sprawdzone metody i techniki, ktรณre podnoszฤ… skutecznoล›ฤ‡ warsztatรณw.

Modna Babcia i Dziadek

Kto nie lubi podrรณลผy? Wycieczki sฤ… doskonaล‚ฤ… okazjฤ… do poznawania nowych miejsc, ludzi, kultur, paล„stw, zwyczajรณw. Obserwowania rรณลผnorodnoล›ci, piฤ™kna natury i kultury. Wraz z wiekiem uล›wiadamiamy sobie wartoล›ฤ‡ jakฤ… wniosล‚a kaลผda podrรณลผ w nasze ลผycie. Na tych warsztatach gล‚รณwnie rozmawiamy, wspominamy i ฤ‡wiczymy pamiฤ™ฤ‡. Rozwiฤ…zujemy zadania, zagadki i ล‚amigล‚รณwki podrรณลผnicze. Moลผemy tutaj rรณwnieลผ otrzymaฤ‡ poradฤ™ jak przygotowaฤ‡ siฤ™ fizycznie i psychicznie do czekajฤ…cej nas podrรณลผy. Bo podrรณลผowaฤ‡ przecieลผ moลผe kaลผdy niezaleลผnie od wieku. Trzeba siฤ™ tylko odpowiednio przygotowaฤ‡!

Slajdy podrรณลผnicze

Warsztaty z psychologiem

Szanowni Paล„stwo,

zapraszamy do zapoznania siฤ™ z ofertฤ… programowฤ… zajฤ™ฤ‡, ktรณre dedykujemy naszym najstarszym klientom. Starszy wiek organizmu jest nieodล‚ฤ…cznym elementem ลผycia kaลผdego czล‚owieka. Kojarzy siฤ™ z monotoniฤ… i stagnacjฤ…. A przecieลผ we wspรณล‚czesnym ล›wiecie Seniorzy nie muszฤ… prowadziฤ‡ nieco nuลผฤ…cego trybu ลผycia! Mogฤ… rozwijaฤ‡ swoje pasje, nabywaฤ‡ nowe umiejฤ™tnoล›ci, spฤ™dzaฤ‡ czas z rรณwieล›nikami oraz rozwijaฤ‡ swoje hobby. 
 
Wychodzฤ…c naprzeciw oczekiwaniom Seniorรณw prezentujemy poniลผej pasjonujฤ…ce i
 pochล‚aniajฤ…ce zajฤ™cia. Serdecznie zapraszamy Paล„stwa do spฤ™dzania na nich czasu w interesujฤ…cy sposรณb, do poszerzania wiedzy oraz zawierania nowych znajomoล›ci.

Czas:

Kaลผde zajฤ™cia staล‚e trwajฤ… po 2 godziny zegarowe. Odbywajฤ… siฤ™ codziennie (pn.-pt.) w godzinach 17 - 19

Miejsce:

Bytom ul. Chrobrego 24/2a

Dla grup zorganizowanych jest moลผliwoล›ฤ‡ dojazdu i przeprowadzenia warsztatรณw w wybranym przez Paล„stwa miejscu i czasie. 

Cena:

60 zล‚ za osobฤ™ (warsztat + poczฤ™stunek)

Zajฤ™cia obejmujฤ… psychoedukacjฤ™ i profilaktykฤ™ zdrowotnฤ…. Sฤ… takลผe doskonaล‚ฤ… okazjฤ… do przeฤ‡wiczenia szarych komรณrek, spotkania z ludลบmi, wymiany informacji i poglฤ…dรณw. Dodatkowo majฤ… walor terapeutyczny, pozwalajฤ… uspokoiฤ‡ emocje oraz otrzymaฤ‡ wsparcie psychologiczne w przechodzeniu przez trudne zmiany psychiczne i fizyczne spowodowane procesem starzenia siฤ™ organizmu.

โ€ข Zioล‚owa podrรณลผ do zdrowia.
โ€ข Smaki z dzieciล„stwa.
โ€ข Wล›rรณd ludzi.
โ€ข Ze szminkฤ… w tle: Kobiety wszechczasรณw.
โ€ข Zdrowy sen.
โ€ข Profilaktyka Alzheimera.
โ€ข Profilaktyka cukrzycy.
โ€ข Modna Babcia i Dziadek.
โ€ข Slajdy podrรณลผnicze.

Nasze warsztaty staล‚e to:

Czas:

Kaลผde zajฤ™cia staล‚e trwajฤ… po 3 godziny zegarowe. Odbywajฤ… siฤ™ w sobotฤ™ w godzinach 13 - 16

Miejsce:

Bytom ul. Chrobrego 24/2a

Cena:

60 zล‚ za osobฤ™ (warsztat + poczฤ™stunek)