60 zล za osobฤ (warsztat + poczฤstunek)
Cena:
Bytom ul. Chrobrego 24/2a
Miejsce:
Kaลผde zajฤcia staลe trwajฤ po 3 godziny zegarowe. Odbywajฤ siฤ w sobotฤ w godzinach 13 - 16
Czas:
โข Zioลowa podrรณลผ do zdrowia.
โข Smaki z dzieciลstwa.
โข Wลrรณd ludzi.
โข Ze szminkฤ
w tle: Kobiety wszechczasรณw.
โข Zdrowy sen.
โข Profilaktyka Alzheimera.
โข Profilaktyka cukrzycy.
โข Modna Babcia i Dziadek.
โข Slajdy podrรณลผnicze.
Zajฤcia obejmujฤ psychoedukacjฤ i profilaktykฤ zdrowotnฤ . Sฤ takลผe doskonaลฤ okazjฤ do przeฤwiczenia szarych komรณrek, spotkania z ludลบmi, wymiany informacji i poglฤ dรณw. Dodatkowo majฤ walor terapeutyczny, pozwalajฤ uspokoiฤ emocje oraz otrzymaฤ wsparcie psychologiczne w przechodzeniu przez trudne zmiany psychiczne i fizyczne spowodowane procesem starzenia siฤ organizmu.
60 zล za osobฤ (warsztat + poczฤstunek)
Cena:
Dla grup zorganizowanych jest moลผliwoลฤ dojazdu i przeprowadzenia warsztatรณw w wybranym przez Paลstwa miejscu i czasie.
Bytom ul. Chrobrego 24/2a
Miejsce:
Kaลผde zajฤcia staลe trwajฤ po 2 godziny zegarowe. Odbywajฤ siฤ codziennie (pn.-pt.) w godzinach 17 - 19
Czas:
Szanowni Paลstwo,
zapraszamy do zapoznania siฤ z ofertฤ
programowฤ
zajฤฤ, ktรณre dedykujemy naszym najstarszym klientom. Starszy wiek organizmu jest nieodลฤ
cznym elementem ลผycia kaลผdego czลowieka. Kojarzy siฤ z monotoniฤ
i stagnacjฤ
. A przecieลผ we wspรณลczesnym ลwiecie Seniorzy nie muszฤ
prowadziฤ nieco nuลผฤ
cego trybu ลผycia! Mogฤ
rozwijaฤ swoje pasje, nabywaฤ nowe umiejฤtnoลci, spฤdzaฤ czas z rรณwieลnikami oraz rozwijaฤ swoje hobby.
Wychodzฤ
c naprzeciw oczekiwaniom Seniorรณw prezentujemy poniลผej pasjonujฤ
ce i pochลaniajฤ
ce zajฤcia. Serdecznie zapraszamy Paลstwa do spฤdzania na nich czasu w interesujฤ
cy sposรณb, do poszerzania wiedzy oraz zawierania nowych znajomoลci.
Kto nie lubi podrรณลผy? Wycieczki sฤ doskonaลฤ okazjฤ do poznawania nowych miejsc, ludzi, kultur, paลstw, zwyczajรณw. Obserwowania rรณลผnorodnoลci, piฤkna natury i kultury. Wraz z wiekiem uลwiadamiamy sobie wartoลฤ jakฤ wniosลa kaลผda podrรณลผ w nasze ลผycie. Na tych warsztatach gลรณwnie rozmawiamy, wspominamy i ฤwiczymy pamiฤฤ. Rozwiฤ zujemy zadania, zagadki i ลamigลรณwki podrรณลผnicze. Moลผemy tutaj rรณwnieลผ otrzymaฤ poradฤ jak przygotowaฤ siฤ fizycznie i psychicznie do czekajฤ cej nas podrรณลผy. Bo podrรณลผowaฤ przecieลผ moลผe kaลผdy niezaleลผnie od wieku. Trzeba siฤ tylko odpowiednio przygotowaฤ!
Kaลผdy chce czuฤ siฤ atrakcyjnie niezaleลผnie od wieku. Zwลaszcza wspรณลczeลnie, kiedy panuje kult ciaลa, a spoลeczeลstwo zwraca olbrzymiฤ uwagฤ na wyglฤ d zewnฤtrzny. Jeลli chcecie Paลstwo poczuฤ siฤ modnie a zarazem komfortowo we wลasnej skรณrze zapraszamy na nasze zajฤcia. Podczas zajฤฤ uczymy nie tylko jak czuฤ siฤ dobrze ze swoim wyglฤ dem zewnฤtrznym, ale i samoakceptacji, ktรณra jest waลผna dla uzyskania harmonii ciaลa i duszy. Pomagamy zaakceptowaฤ zmiany zachodzฤ ce w ciele i wyglฤ dzie, ktรณre sฤ naturalne wraz z upลywem lat. Doradzamy jak dbaฤ o kondycjฤ psychofizycznฤ w okresie kiedy te zmiany postฤpujฤ . Podczas zajฤฤ wykorzystane sฤ sprawdzone metody i techniki, ktรณre podnoszฤ skutecznoลฤ warsztatรณw.
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna. Podstฤpem wkrada siฤ w nasze ลผycie odwracajฤ c je o 180 stopni. Te zajฤcia to wykลad interaktywny na temat cukru i wspรณlna wymiana doลwiadczeล. Podczas zajฤฤ bฤdzie moลผna poznaฤ, jakie znaczenie ma cukier dla emocji i nastroju oraz dowiedzieฤ siฤ, jaki ma wpลyw na organizm i codzienne funkcjonowanie oraz czym moลผna go zastฤpowaฤ w diecie. Na zajฤciach powiemy, w jaki sposรณb poprawiฤ sobie humor bez siฤgania po sลodkoลci. Oprรณcz wykลadu, podczas zajฤฤ zostanie wykorzystany panel dyskusyjny, ฤwiczenia indywidualne i grupowe oraz studia przypadkรณw.
Emerytura to nie zawsze pociecha z wnuczฤ t i odpoczynek. Czasami to trudy staroลci i problemy zdrowotne, wลrรณd ktรณrych wymieniฤ naleลผy przede wszystkim Alzheimera. Ta podstฤpna choroba niszczy krok po kroku czลowieka. Zabiera mu wspomnienia, kontrolฤ nad ลผyciem, aลผ w koลcu nad samym sobฤ . Dlatego niezwykle waลผna jest profilaktyka Alzheimera. Na zajฤciach bฤdzie moลผna poszerzyฤ wiedzฤ na temat procesu choroby i jej patogenezy. Poznaฤ nie tylko objawy choroby i jej etapy, ale rรณwnieลผ czynniki ryzyka. Na zajฤciach przedstawiamy dietฤ, ktรณra wspomaga pamiฤฤ oraz przeprowadzimy liczne treningi komunikacji i pamiฤci dla seniorรณw. Wszystko po to, aby zapobiegaฤ i cieszyฤ siฤ zdrowiem.
Niezbฤdnikiem prawidลowego funkcjonowania jest zdrowy sen. Wraz z pewnym wiekiem pojawiajฤ siฤ problemy ze snem. Daleko nam do sลodkiego snu niemowlฤ t. Borykamy siฤ z bezsennoลciฤ i kลopotami z zaลniฤciem. Podczas zajฤฤ bฤdzie moลผna poznaฤ znaczenie snu, ktรณre w dalszym ciฤ gu jest lekcewaลผone przez spoลeczeลstwo. Tymczasem nieprawidลowy sen wpลywa na bylejakoลฤ dnia. Bฤdzie moลผna uzyskaฤ informacje na temat zaburzeล snu oraz po zajฤciach wdroลผyฤ w praktyce sprawdzone i skuteczne metody na poprawฤ jakoลci spania. A osoby zainteresowane tematykฤ snu, poznajฤ interpretacje snรณw. Podczas zajฤฤ zostanie wykorzystana prezentacja interaktywna oraz wiele interesujฤ cych ฤwiczeล indywidualnych i grupowych.
Rozmowy o kobietach, o ktรณrych mรณwiฤ miliony. Na zajฤciach zaprezentujemy 20 kobiet, ktรณre trwale zapisaลy siฤ w historii. Podczas zajฤฤ bฤdzie moลผna wymieniaฤ siฤ opiniami i poglฤ dami. Wspรณlnie przeanalizowaฤ ich biografie oraz poszukaฤ inspiracji do dziaลania w tych przeลomowych kobietach dla siebie. Zajฤcia prowadzone sฤ z wykorzystaniem dyskusji grupowej, prezentacji multimedialnej oraz analizy materiaลรณw.
Funkcjonowanie w spoลeczeลstwie nie jest ลatwym zadaniem. Wraz z wiekiem nabywamy mฤ droลci ลผyciowej, ale nie obce sฤ nam w dalszym ciฤ gu konflikty. Brakuje nam pozytywnego myลlenia. Coraz trudniej o asertywnoลฤ. Wszystko to wpลywa na emocje i radzenie sobie ze stresem. Dziฤki uczestnictwu w zajฤciach psychoedukacyjnych bฤdzie moลผna poprawiฤ swoje relacje z innymi, wzmocniฤ asertywnoลฤ oraz poznanaฤ skuteczne techniki rozwiฤ zywania konfliktรณw oraz radzenia sobie ze stresem. Te praktyczne zajฤcia przeprowadzane sฤ z wykorzystaniem prezentacji interaktywnej i dyskusji grupowej. Utrwalenie prawidลowych wzorcรณw i schematรณw zapewni metoda case study oraz odgrywanie rรณl.
Moc wspomnieล. Smak dzieciลstwa. Ogrom wzruszeล. Te zajฤcia to prawdziwe przetarcie szlakรณw pamiฤciowych. Niby odlegลych, a jednak wciฤ ลผ bliskich. To wspรณlne wspominanie kuchni z przeszลoลci i wspรณlne tworzenie ksiฤ ลผki kucharskiej. Te zajฤcia to rรณwnieลผ prawdziwa kuchnia literacka. Podczas tych niebanalnych zajฤฤ zostanie wykorzystana prezentacja interaktywna oraz kapelusze de Bono. Czymลผe byลyby zajฤcia bez prezentacji interaktywnej oraz mapy myลli.
Zioลa od dawien dawna wykorzystywane sฤ przez spoลeczeลstwo. Zielarstwo jest nie tylko modne, ale rรณwnieลผ niezwykle pasjonujฤ ce. To zdrowie, uroda i coraz czฤลciej sposรณb ลผycia. Na zajฤciach moลผna poznaฤ podstawy zielarstwa i zastosowanie poszczegรณlnych roลlin, w tym lecznicze, kulinarne i kosmetyczne. Po zajฤciach uczestnik bฤdzie potrafiล korzystaฤ z ziรณล, ktรณre usprawniฤ pamiฤฤ i koncentracjฤ, czyli pracฤ mรณzgu. Osoby aktywne i z humorem znajdฤ tutaj rรณwnieลผ wiedzฤ na temat naturalnych afrodyzjakรณw. Wszystko to przy wykorzystaniu metod rekomendowanych przez Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych.
Ciesz siฤ dojrzaลoลciฤ wieku
aktywnie, wspรณlnie i z pasjฤ
Ciesz siฤ dojrzaลoลciฤ wieku aktywnie, wspรณlnie i z pasjฤ
Zainteresowaลa Paลstwa nasza oferta?
Zapraszamy do kontaktu.
+48 508 330 069
ul. B. Chrobrego 24 lok. 2a (oficyna)
41-902 Bytom
biuro@ingress-brs.pl
Strona zostaลa stworzona przy wykorzystaniu kreatora stron www WebWave