60 zล‚ za osobฤ™ (warsztat + poczฤ™stunek)

Cena:

Bytom ul. Chrobrego 24/2a

Miejsce:

Kaลผde zajฤ™cia staล‚e trwajฤ… po 3 godziny zegarowe. Odbywajฤ… siฤ™ w sobotฤ™ w godzinach 13 - 16

Czas:

Nasze warsztaty staล‚e to:

โ€ข Zioล‚owa podrรณลผ do zdrowia.
โ€ข Smaki z dzieciล„stwa.
โ€ข Wล›rรณd ludzi.
โ€ข Ze szminkฤ… w tle: Kobiety wszechczasรณw.
โ€ข Zdrowy sen.
โ€ข Profilaktyka Alzheimera.
โ€ข Profilaktyka cukrzycy.
โ€ข Modna Babcia i Dziadek.
โ€ข Slajdy podrรณลผnicze.

Zajฤ™cia obejmujฤ… psychoedukacjฤ™ i profilaktykฤ™ zdrowotnฤ…. Sฤ… takลผe doskonaล‚ฤ… okazjฤ… do przeฤ‡wiczenia szarych komรณrek, spotkania z ludลบmi, wymiany informacji i poglฤ…dรณw. Dodatkowo majฤ… walor terapeutyczny, pozwalajฤ… uspokoiฤ‡ emocje oraz otrzymaฤ‡ wsparcie psychologiczne w przechodzeniu przez trudne zmiany psychiczne i fizyczne spowodowane procesem starzenia siฤ™ organizmu.

60 zล‚ za osobฤ™ (warsztat + poczฤ™stunek)

Cena:

Dla grup zorganizowanych jest moลผliwoล›ฤ‡ dojazdu i przeprowadzenia warsztatรณw w wybranym przez Paล„stwa miejscu i czasie. 

Bytom ul. Chrobrego 24/2a

Miejsce:

Kaลผde zajฤ™cia staล‚e trwajฤ… po 2 godziny zegarowe. Odbywajฤ… siฤ™ codziennie (pn.-pt.) w godzinach 17 - 19

Czas:

Szanowni Paล„stwo,

zapraszamy do zapoznania siฤ™ z ofertฤ… programowฤ… zajฤ™ฤ‡, ktรณre dedykujemy naszym najstarszym klientom. Starszy wiek organizmu jest nieodล‚ฤ…cznym elementem ลผycia kaลผdego czล‚owieka. Kojarzy siฤ™ z monotoniฤ… i stagnacjฤ…. A przecieลผ we wspรณล‚czesnym ล›wiecie Seniorzy nie muszฤ… prowadziฤ‡ nieco nuลผฤ…cego trybu ลผycia! Mogฤ… rozwijaฤ‡ swoje pasje, nabywaฤ‡ nowe umiejฤ™tnoล›ci, spฤ™dzaฤ‡ czas z rรณwieล›nikami oraz rozwijaฤ‡ swoje hobby. 
 
Wychodzฤ…c naprzeciw oczekiwaniom Seniorรณw prezentujemy poniลผej pasjonujฤ…ce i
 pochล‚aniajฤ…ce zajฤ™cia. Serdecznie zapraszamy Paล„stwa do spฤ™dzania na nich czasu w interesujฤ…cy sposรณb, do poszerzania wiedzy oraz zawierania nowych znajomoล›ci.

Warsztaty z psychologiem

Slajdy podrรณลผnicze

Kto nie lubi podrรณลผy? Wycieczki sฤ… doskonaล‚ฤ… okazjฤ… do poznawania nowych miejsc, ludzi, kultur, paล„stw, zwyczajรณw. Obserwowania rรณลผnorodnoล›ci, piฤ™kna natury i kultury. Wraz z wiekiem uล›wiadamiamy sobie wartoล›ฤ‡ jakฤ… wniosล‚a kaลผda podrรณลผ w nasze ลผycie. Na tych warsztatach gล‚รณwnie rozmawiamy, wspominamy i ฤ‡wiczymy pamiฤ™ฤ‡. Rozwiฤ…zujemy zadania, zagadki i ล‚amigล‚รณwki podrรณลผnicze. Moลผemy tutaj rรณwnieลผ otrzymaฤ‡ poradฤ™ jak przygotowaฤ‡ siฤ™ fizycznie i psychicznie do czekajฤ…cej nas podrรณลผy. Bo podrรณลผowaฤ‡ przecieลผ moลผe kaลผdy niezaleลผnie od wieku. Trzeba siฤ™ tylko odpowiednio przygotowaฤ‡!

Modna Babcia i Dziadek

Kaลผdy chce czuฤ‡ siฤ™ atrakcyjnie niezaleลผnie od wieku. Zwล‚aszcza wspรณล‚czeล›nie, kiedy panuje kult ciaล‚a, a spoล‚eczeล„stwo zwraca olbrzymiฤ… uwagฤ™ na wyglฤ…d zewnฤ™trzny.  Jeล›li chcecie Paล„stwo poczuฤ‡ siฤ™ modnie a zarazem komfortowo we wล‚asnej skรณrze zapraszamy na nasze zajฤ™cia.  Podczas zajฤ™ฤ‡ uczymy nie tylko jak czuฤ‡ siฤ™ dobrze ze swoim wyglฤ…dem zewnฤ™trznym, ale i samoakceptacji, ktรณra jest waลผna dla uzyskania harmonii ciaล‚a i duszy.  Pomagamy zaakceptowaฤ‡ zmiany zachodzฤ…ce w ciele i wyglฤ…dzie, ktรณre sฤ… naturalne wraz z upล‚ywem lat. Doradzamy jak dbaฤ‡ o kondycjฤ™ psychofizycznฤ… w okresie kiedy te zmiany postฤ™pujฤ…. Podczas zajฤ™ฤ‡ wykorzystane sฤ… sprawdzone metody i techniki, ktรณre podnoszฤ… skutecznoล›ฤ‡ warsztatรณw.

Profilaktyka cukrzycy

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna. Podstฤ™pem wkrada siฤ™ w nasze ลผycie odwracajฤ…c je o 180 stopni. Te zajฤ™cia to wykล‚ad interaktywny na temat cukru i wspรณlna wymiana doล›wiadczeล„. Podczas zajฤ™ฤ‡ bฤ™dzie moลผna poznaฤ‡, jakie znaczenie ma cukier dla emocji i nastroju oraz dowiedzieฤ‡ siฤ™, jaki ma wpล‚yw na organizm i codzienne funkcjonowanie oraz czym moลผna go zastฤ™powaฤ‡ w diecie. Na zajฤ™ciach powiemy, w jaki sposรณb poprawiฤ‡ sobie humor bez siฤ™gania po sล‚odkoล›ci. Oprรณcz wykล‚adu, podczas zajฤ™ฤ‡ zostanie wykorzystany panel dyskusyjny, ฤ‡wiczenia indywidualne i grupowe oraz studia przypadkรณw.

Profilaktyka Alzheimera

Emerytura to nie zawsze pociecha z wnuczฤ…t i odpoczynek. Czasami to trudy staroล›ci i problemy zdrowotne, wล›rรณd ktรณrych wymieniฤ‡ naleลผy przede wszystkim Alzheimera. Ta podstฤ™pna choroba niszczy krok po kroku czล‚owieka. Zabiera mu wspomnienia, kontrolฤ™ nad ลผyciem, aลผ w koล„cu nad samym sobฤ…. Dlatego niezwykle waลผna jest profilaktyka Alzheimera. Na zajฤ™ciach bฤ™dzie moลผna poszerzyฤ‡ wiedzฤ™ na temat procesu choroby i jej patogenezy. Poznaฤ‡ nie tylko objawy choroby i jej etapy, ale rรณwnieลผ czynniki ryzyka. Na zajฤ™ciach  przedstawiamy dietฤ™, ktรณra wspomaga pamiฤ™ฤ‡ oraz przeprowadzimy liczne treningi komunikacji i pamiฤ™ci dla seniorรณw. Wszystko po to, aby zapobiegaฤ‡ i cieszyฤ‡ siฤ™ zdrowiem. 

Zdrowy sen

Niezbฤ™dnikiem prawidล‚owego funkcjonowania jest zdrowy sen. Wraz z pewnym wiekiem pojawiajฤ… siฤ™ problemy ze snem. Daleko nam do sล‚odkiego snu niemowlฤ…t. Borykamy siฤ™ z bezsennoล›ciฤ… i kล‚opotami z zaล›niฤ™ciem. Podczas zajฤ™ฤ‡ bฤ™dzie moลผna poznaฤ‡ znaczenie snu, ktรณre w dalszym ciฤ…gu jest lekcewaลผone przez spoล‚eczeล„stwo. Tymczasem nieprawidล‚owy sen wpล‚ywa na bylejakoล›ฤ‡ dnia. Bฤ™dzie moลผna uzyskaฤ‡ informacje na temat zaburzeล„ snu oraz po zajฤ™ciach wdroลผyฤ‡ w praktyce sprawdzone i skuteczne metody na poprawฤ™ jakoล›ci spania. A osoby zainteresowane tematykฤ… snu, poznajฤ… interpretacje snรณw. Podczas zajฤ™ฤ‡ zostanie wykorzystana prezentacja interaktywna oraz wiele interesujฤ…cych ฤ‡wiczeล„ indywidualnych i grupowych.

Ze szminkฤ… w tle: Kobiety wszechczasรณw

Rozmowy o kobietach, o ktรณrych mรณwiฤ… miliony. Na zajฤ™ciach zaprezentujemy 20 kobiet, ktรณre trwale zapisaล‚y siฤ™ w historii. Podczas zajฤ™ฤ‡ bฤ™dzie moลผna wymieniaฤ‡ siฤ™ opiniami i poglฤ…dami. Wspรณlnie przeanalizowaฤ‡ ich biografie oraz poszukaฤ‡ inspiracji do dziaล‚ania w tych przeล‚omowych kobietach dla siebie. Zajฤ™cia prowadzone sฤ… z wykorzystaniem dyskusji grupowej, prezentacji multimedialnej oraz analizy materiaล‚รณw. 

Wล›rรณd ludzi

Funkcjonowanie w spoล‚eczeล„stwie nie jest ล‚atwym zadaniem. Wraz z wiekiem nabywamy mฤ…droล›ci ลผyciowej, ale nie obce sฤ… nam w dalszym ciฤ…gu konflikty. Brakuje nam pozytywnego myล›lenia. Coraz trudniej o asertywnoล›ฤ‡. Wszystko to wpล‚ywa na emocje i radzenie sobie ze stresem. Dziฤ™ki uczestnictwu w zajฤ™ciach psychoedukacyjnych bฤ™dzie moลผna poprawiฤ‡ swoje relacje z innymi, wzmocniฤ‡ asertywnoล›ฤ‡ oraz poznanaฤ‡ skuteczne techniki rozwiฤ…zywania konfliktรณw oraz radzenia sobie ze stresem. Te praktyczne zajฤ™cia przeprowadzane sฤ… z wykorzystaniem prezentacji interaktywnej i dyskusji grupowej. Utrwalenie prawidล‚owych wzorcรณw i schematรณw zapewni metoda case study oraz odgrywanie rรณl.

Smaki z dzieciล„stwa

Moc wspomnieล„. Smak dzieciล„stwa. Ogrom wzruszeล„. Te zajฤ™cia to prawdziwe przetarcie szlakรณw pamiฤ™ciowych. Niby odlegล‚ych, a jednak wciฤ…ลผ bliskich. To wspรณlne wspominanie kuchni z przeszล‚oล›ci i wspรณlne tworzenie ksiฤ…ลผki kucharskiej. Te zajฤ™cia to rรณwnieลผ prawdziwa kuchnia literacka. Podczas tych niebanalnych zajฤ™ฤ‡ zostanie wykorzystana prezentacja interaktywna oraz kapelusze de Bono. Czymลผe byล‚yby zajฤ™cia bez prezentacji interaktywnej oraz mapy myล›li.

Zioล‚owa podrรณลผ do zdrowia

Zioล‚a od dawien dawna wykorzystywane sฤ… przez spoล‚eczeล„stwo. Zielarstwo jest nie tylko modne, ale rรณwnieลผ niezwykle pasjonujฤ…ce. To zdrowie, uroda i coraz czฤ™ล›ciej sposรณb ลผycia. Na zajฤ™ciach moลผna poznaฤ‡ podstawy zielarstwa i zastosowanie poszczegรณlnych roล›lin, w tym lecznicze, kulinarne i kosmetyczne. Po zajฤ™ciach uczestnik bฤ™dzie potrafiล‚ korzystaฤ‡ z ziรณล‚, ktรณre usprawniฤ… pamiฤ™ฤ‡ i koncentracjฤ™, czyli pracฤ™ mรณzgu. Osoby aktywne i z humorem znajdฤ… tutaj rรณwnieลผ wiedzฤ™ na temat naturalnych afrodyzjakรณw. Wszystko to przy wykorzystaniu metod rekomendowanych przez Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych.

Ciesz siฤ™ dojrzaล‚oล›ciฤ… wieku

aktywnie, wspรณlnie i z pasjฤ…

Ciesz siฤ™ dojrzaล‚oล›ciฤ… wieku aktywnie, wspรณlnie i z pasjฤ…

Kontakt

Zainteresowaล‚a Paล„stwa nasza oferta?

Zapraszamy do kontaktu.

Kontakt

Oferta

O nas

Start

+48 508 330 069

ul. B. Chrobrego 24 lok. 2a (oficyna)

41-902 Bytom

biuro@ingress-brs.pl

Strona zostaล‚a stworzona przy wykorzystaniu kreatora stron www WebWave